Aprender a habitar la emoción
¿Y si sentir no fuera sinónimo de desbordarse?
A veces no es que sintamos demasiado…es que no sabemos cómo sostener lo que sentimos.
Las emociones forman parte de nosotras. Nos atraviesan, nos hablan, nos muestran lo que necesitamos…
pero cuando no sabemos cómo acompañarlas, pueden desbordarnos o quedarse bloqueadas.
En este encuentro te invito a construir un cauce para tu marea interna. Un espacio donde acercarte a tus emociones desde un lugar más amable; reconocerlas, darles espacio y aprender a sostenerlas sin exigencia.
¿Qué transitaremos?
✨ El cuerpo como sostén: la respiración y el cuerpo como lugar seguro al que volver.
✨ La escucha sin juicio: aprender a dejar que la emoción pase sin que nos arrastre.
✨ Tu propio ritmo: sin hacerlo perfecto. Sin ir más allá de lo que necesitas.
Aprender a habitar la emoción es devolverle al corazón su lenguaje natural.
«Sentir también puede ser un lugar seguro.”
👥 Grupo reducido (cuidando la intimidad)
⏳ 2 horas para ti
🤍 Espacio sostenido y acompañado
¿Sientes que es momento de habitar tu cauce?
